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〔自由時報記者張勳騰／苗栗報導〕苗栗縣52歲的夏姓男子駕駛吉普車，內載28歲的兒子，昨行經苗栗市經國路時，不慎失控衝撞路樹後，瞬間「爬」過約1公尺高的堤防，整輛車翻落30公尺深的堤防邊坡，夏某卡在車內動彈不得，兒子及時逃出，夏某頭部等處受傷，他的兒子向警方表示，父親服用感冒藥後精神不濟，才衝撞路樹。

警方調查，從事骨材生意的夏姓男子，昨天中午與兒子工作結束，駕吉普車欲返回公館鄉尖山村住處，行經苗栗市經國路龜山大橋往南路段時，不慎失控衝撞路樹，整輛車「爬」過約1公尺高的堤防，再翻落30公尺深的經國路堤防邊坡，車子全毀。

夏某卡在駕駛座動彈不得，他的兒子及時逃出求援，幸僅輕微擦、挫傷，苗栗消防分隊趕抵，利用破壞器材拉開車門、頂開方向盤，花了半小時才將夏某救出送醫急救，所幸無生命危險。

中國時報【台北訊】

「站在高跟鞋上，我可以看到全世界！」《慾望城市》裡的女主角凱莉愛高跟鞋成痴，可以沒有男人，但絕不能沒有一雙高跟鞋。演藝圈女星不僅在衣著上爭奇鬥豔，高跟鞋更是穿搭必備品，像是身形嬌小的林依晨，就自曝鞋櫃裡有超過200雙高跟鞋。「貝嫂」維多利亞也酷愛穿高跟鞋，連懷孕期間仍然腳踩超過10公分的細高跟，後來引起腰部酸痛，甚至連哺乳和抱小孩都有困難，經醫師診斷後，發現可能由於她太時常穿高跟鞋，因此導致椎間盤突出症狀加劇。

許多女性為了展現腿部線條，鞋櫃裡總有幾雙高跟鞋。穿上高跟鞋後，整體重心往前移，使得骨盆必須向後傾，才能讓身體姿態維持平衡，此時腳拉長了、臀部變翹了，全身姿態看起來優美修長，但是醫師提醒，高跟鞋穿久了其實會衍伸出相當多的健康危機。

瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示，一般人在走路時，施力重心多半放在足後跟，但穿上高跟鞋後，重心集中在前足，而且高跟鞋的鞋墊足弓設計通常是平的，使得足弓部位懸空，加重前腳掌的負擔。前足在受到壓迫的情況下，輕則容易生繭、長雞眼，重則會使腳骨變形，最常見的就是大拇趾外翻或小趾內翻，情況嚴重者連正常行走都有困難。

此外，長期穿高跟鞋，可能導致腳後跟的阿基里斯腱攣縮和纖維化、肌腱變短，以致不穿高跟鞋時，雙腳無法平放在地上，嚴重者必須開刀矯正治療。除了足部的傷害，穿高跟鞋也會讓小腿肌肉長時間收縮，造成腿部血液循環變差，產生酸痛腫脹。久而久之，膝關節承受的壓力增加，使得前膝疼痛難忍。

由於穿高跟鞋時，無法讓身體姿勢維持在平常最舒服的狀態，因此長期下來也可能造成腰酸背痛。許多民眾認為，穿平底鞋相對較為安全健康，但醫師提醒，雖然平底鞋少了足跟高度的壓力，但若平底鞋前面的楦頭太緊，同樣會壓迫腳趾；而且若鞋底設計過薄，足弓不夠服貼，走路時腳底的筋膜組織無法正常吸收地面的反作用力，容易引起足底筋膜炎。

不當的穿鞋習慣容易造成各式後遺症，但是該如何挑雙好鞋？陳怡孜醫師建議，如果一定要穿高跟鞋，鞋跟高度儘量不要超過10公分，每高一吋對足部壓力就會增加15%至20%。另外，要避免選擇楦頭過緊的鞋，否則會壓迫到腳骨。建議可在下午時間挑鞋試穿，此時腳部較為水腫，可模擬日後穿鞋腳部腫脹時的尺寸。

陳怡孜醫師提醒，高跟鞋若連續穿三小時，應做一些拉筋或按摩，讓足部得到適當休息。挑選良好的鞋墊也很重要，例如有些人天生是高足弓，就需要足弓弧度較高的鞋墊來支撐，才能分散足底壓力，讓腳趾、前掌和腳後跟得到緩衝和舒緩。

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藝人瑞莎（圖）5日在台北出席網路女鞋品牌秋冬新品發表會，她腳蹬70公分長靴，為產品走秀代言。中央社記者張新偉攝　　　　　　　　101年11月5日

一O二年度宜蘭縣慶祝農民節大會，於昨（十三）日首度移師宜蘭綠色博覽會場武荖坑風景區舉行，承辦單位宜蘭縣農會，趁機讓農民參與，把農村的生產及生活模式呈現在綠博會場，讓與會的農民們備感親切和溫馨。縣長林聰賢贈匾「蔥滿理想」給宜蘭縣傑出專業農民並獲選十大神農獎全國模範農民林東海，大會共表揚全縣一一O位農民及農會幹部。縣農會理事長黃金鐘、總幹事陳誌銘、立委陳歐珀、縣府農業處副處長康立和蒞臨參加。與會農民觀賞原住民歌手桑布依及無獨有偶劇團「蛙靠部落」表演，開心暢遊綠博。

林聰賢致詞時鼓勵農民推廣有機，無毒友善耕作，在整體概念，宜蘭除了好山好水好農民也要有好的農村與農業，三星蔥比南部的價格高，更能建立品牌。花蓮區農改場蘭陽分場長陳吉村表示：宜蘭縣有機農業面積突破四百公頃，成長驚人，比三年前多出三點二倍，排名全國第三，有機稻米占全國第二名。隨著氣候改變，環境保護，農業永續，更應讓後代子孫享有宜蘭的好山好水。

宜蘭縣傑出專業農民並獲選全國模範農民林東海，現年四十一歲林東海住在三星鄉，談到獲獎心情，他說，以平常心看待，家裡世代務農，剛好三十歲那年，因開了兩年餐廳結束營業才轉業務農。太太羅玉惠說，先生做人腳踏實地，喜歡研發菜色，用在農業也以不同栽培方式，種植有機青蔥、水稻，以及中藥草丹蔘、冬瓜、當歸，共一點一公頃，加上慣行一點五公頃總共二點六公頃，有機採用的是以活菌成本較高的栽培方式，減少農藥殘毒，並支持響應有機友善耕作。

中國時報【黃嘉平、張士達╱台北報導】

桂綸鎂在楊采妮執導的《聖誕玫瑰》中演殘障鋼琴老師，穿長裙，氣質優雅。開拍前劇組送她一台輪椅，她揣摩殘障人士雙腿無力，也學坐輪椅近３個月，拍攝時得意技術已爐火純青。

一天她在片場表演「翹孤輪」，身體往後重摔，兩腳朝天，長裙翻起，把現場人嚇傻，張震卻冷冷的說：「就愛表演嘛！」她說：「坐輪椅不像一般走在街上這樣輕鬆，就算看起來很平坦的路，也要有過人的臂力。」練了３個月，她瘦瘦的手臂長出二頭肌。

連續多年代言咖啡的桂綸鎂，昨為最新推出集點贈送的菇菇筆出席活動，由於菇菇造型酷似性器官，被許多網友笑稱「猥褻」。她坦承聽過此說，鎮定地說「心裡有什麼樣想法的人，就會看到什麼樣的畫面」，展現資深代言人的功力。

她日前在香港亞洲電影大獎飲恨影后寶座，她說當晚真的非常平常心，看到得影帝后的兩位菲律賓前輩，以及獲頒年度大獎的楊紫瓊，她激動不已：「我能跟他們一起坐在那邊，覺得非常幸福。希望我在那個年紀時，還能對表演保有這樣的熱情。」